Gratis til dig
Velkommen til en række gratis tilbud til dig
Denne side rummer øvelser og onlineforedrag til dig der:
- Er mor
- Har hjernerystelse
- Har vejrtrækningsbesvær
- Har senfølgen vejrtrækningsbesvær efter kræft
Herunder finder du links til det hele….
Til dig, der er mor
Du kan se min online foredragsrække “Mor kend din krop” hvor jeg fortæller om morkroppen og giver tips og tricks til, hvordan du blidt og effektivt kan komme i gang med genoptræning efter fødsel og hvor du kan gå hen og få hjælp, når kroppen driller. Du sendes videre til mit onlineforedrag ved at trykke på knappen herunder:
Tryk her for foredraget “Mor kend din krop”
Du kan også prøve min efterfødselstræningsvideo. Den er for let øvede og kræver ikke redskaber.
Du finder den ved at trykke på knappen herunder
“Tryk her for efterfødselstræning”
Til dig, der gerne vil blive klogere på vejrtrækningen, og hvorfor man kan få vejrtrækningsproblemer
Jeg har lavet et onlineforedrag “Træk vejret” Du sendes videre til foredraget, ved at trykke på knappen herunder.
Tryk på knappen og se foredraget “Træk vejret”
Til dig, der gerne vil træne dig til en dybere og friere vejrtrækning
Prøv mit træningsprogram til en dybere og roligere vejrtrækning. Tryk på knappen herunder.
Til dig, der har hjernerystelse.
Lyt til min podcast, hvor jeg gennemgår de kliniske retningsliner for behandling af hjernerystelse og giver mit bud på , hvor du kan gå hen og få den hjælp, der anbefales. Jeg fortæller også lidt om, hvornår kraniosakralterapi kan være relevant, når man har hjernerystelse. Tryk på knappen herunder for at komme i gang med at lytte.
Til dig, der har senfølgen vejrtrækningsbesvær efter kræftbehandling
Brug mine blide og effektive øvelser til at strække ud på stramt arvæv/stråleskadet væv, der relaterer sig til dig vejrtrækning. Tryk på knappen herunder.
